Almahabos pite – paleo

Igazi őszi finomság, ami még színében is hozza ezt a csodás  évszakot.

Ez az almás pite, legtöbbször második fogásként szerepel nálunk egy tartalmasabb leves után, hiszen meglehetősen laktató.

 

 

 

A paleo linzer alaptészta hozzávalója többek között a kókuszliszt, amiről érdemes tudni, hogy gyártóként más és más mennyiségben vesz fel nedvességet. Így ha valakinél túl morzsálódós a tészta, érdemes egy-két evőkanál hideg vizet hozzátenni.

 

 

 

 

Almahabos pite – paleo

Hozzávalók a pite tésztához:
  • 100 g kókuszliszt
  • 90 g tápióka liszt
  • 10 g útifűmaghéj darálva
  • 80 g kókuszzsír, vagy bio vaj
  • 3 tojás sárgája
  • 1,5 ek négyszeres erősségű édesítő
  • fél citrom reszelt héja
  • 1 ek hideg víz, vagy citromlé
  • 1 kk szódabikarbóna

 

Elkészítése:

Ha van késes aprítónk, akkor mindent beleteszünk és összedolgoztatjuk a géppel (nálam így történik). Ennek hiányában a száraz hozzávalókat egy tálban összekeverjük, elmorzsoljuk a hideg kókuszzsírral vagy vajjal, majd hozzáadjuk a tojássárgáját, vizet és összegyúrjuk.

Hűtőbe tesszük 10-20 percre, ha nagyon lágy lenne.

A linzer alapot 23 centi átmérőjű piteformába nyomkodjuk, vagy két sütőpapír között kör alakúra nyújtjuk és úgy tesszük a piteformába.

 

Hozzávalók az almahabhoz:
  • 1 kg alma
  • 3 tojásfehérje
  • 6 ek cukornak megfelelő édesítő (az alma édességének megfelelően)
  • 1 kk őrölt fahéj

 

Elkészítése:

Az almákat megpucoljuk, magházukat eltávolítjuk, felkockázzuk, majd az édesítővel megpároljuk. Amíg hűtjük, a tojások fehérjét, egy csipet sóval kemény habbá verjük és a párolt almához keverjük.

Ezt a pite tésztára öntjük és 175 fokra előmelegített sütőben 30-35 perc alatt készre sütjük.

 

 

Mivel a sütők teljesítménye más és más, figyeljük a tészta szélét, hogy ne égjen meg!

 

Jó étvágyat!

 

M Szabó Éva

Az oldalon találkozhattok egészséges, finom, - ételallergia miatt - mentes, ám rendkívül változatos receptekkel amiket örömmel főzhetünk, süthetünk és örömmel fogyaszthatunk.

Vélemény, hozzászólás?

Az email címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöljük.